Protéger son squelette à la ménopause
Protéger son squelette à la ménopause Résumé Une expérience menée tout récemment a montré que des femmes en cours de ménopause pouvaient conserver leur densité osseuse grâce à des exercices…
Diviser par 2 l’âge de nos vieux os
Diviser par 2 l'âge de nos vieux os Résumé En vieillissant, nos cellules sénescentes perturbent gravement le fonctionnement de nos organes et de nos os. L'élimination de ces cellules sénescentes…
Fractionner les nutriments pour mieux renforcer nos os
Fractionner les nutriments pour mieux renforcer nos os Résumé : Certains nutriments indispensables sont solubles dans l'eau. Si nous les apportons en grandes quantités trop rapidement, même dans le cadre d'une…
Dépistage de l’ostéoporose : les dernières recommandations américaines
Dépistage de l'ostéoporose : les dernières recommandations américaines Résumé Les Etats-Unis ont publié des recommandations en matière de dépistage de l'ostéoporose et de l'ostéopénie : une ostéodensitométrie (DMO) doit être faite par…
La qualité biologique de notre squelette est-elle importante ?
La qualité biologique de notre squelette est-elle importante ? Résumé Nos os comprennent une matrice biologique et une armature minérale totalement imbriquées. C'est la matrice biologique qui va construire son armature…
Quoi de neuf dans le guide de Harvard sur l’ostéoporose ?
Quoi de neuf dans le guide de Harvard sur l'ostéoporose ? Résumé L'école de Santé de Harvard a publié un livre sur la prévention et le traitement de l'ostéoporose. Après une…
Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3
Pourquoi notre squelette a besoin d'acides gras oméga 3 Résumé Alors que les acides gras oméga 3 sont indispensables à notre santé à long terme, nous sommes trop souvent en…
Dépister l’ostéoporose pour mieux nous en protéger
Dépister l'ostéoporose pour mieux nous en protéger Résumé L'ostéoporose nous concerne toutes et tous. Il est important de faire le point, notamment avec son médecin et d'envisager un examen simple,…
Quels suppléments pour toujours atteindre la bonne dose de calcium ?
Quels suppléments pour toujours atteindre la bonne dose de calcium ? Résumé : Le calcium est un nutriment indispensable à notre santé. Pour autant, une grande majorité de la population est en…
Ostéoporose : les onze sports qui renforcent les os !
Ostéoporose : les onze sports qui renforcent les os ! Plan de l'article : sport contre l'ostéoporose Résumé sur les meilleurs sports contre l'ostéoporose Trois types d'activités Exercices d'ossification à…