Ostéoporose : Comment Catherine a eu le bonheur de se reconstruire des os puissants Résumé : vaincre l'ostéoporose et l'ostéopénie L'histoire vraie de Catherine (60 ans) qui a eu le…
Comment améliorer votre santé osseuse pour éviter les blessures et accélérer la guérison Une experte fracturée Victoria (Vicky, pour les amis) est une nutritionniste à la retraite. En fait, un…
L'exercice physique adapté est un élément déterminant de la protection contre l'ostéoporose. Il est important d'en faire en fonction de ses capacités et de ses possibilités, même si l'on est…
Un joli article article sur l'importance de l'activité physique pour avoir des os solides ! L'article nous indique que chez les êtres humains de la préhistoire, le squelette était beaucoup…
Protéger son squelette à la ménopause Résumé Une expérience menée tout récemment a montré que des femmes en cours de ménopause pouvaient conserver leur densité osseuse grâce à des exercices…
Protéger son cerveau en protégeant ses os Résumé : En prenant soin de nos os, nous prenons soin de notre cerveau : les comportements anti-inflammatoires, l'alimentation méditerranéenne, l'exercice physique qui sont adaptés…
L'arme absolue contre l'ostéoporose ? Résumé : Il est une forme d'exercice physique qui un impact très important sur notre santé osseuse et qui est à la portée de la quasi-totalité d'entre…
Pourquoi les médecins ne font pas de prévention de l'ostéoporose Résumé Les patients sont peu conscients des possibilités de prévention de l'ostéoporose et se sentent peu concernés. Ils attendent de…
Comment les cosmétiques détruisent nos vertèbres ! Résumé Les produits avec lesquels nous protégeons notre peau arrêtent les rayons solaires qui produisent la vitamine D. S'il est indispensable de protéger notre…
Pourquoi l'huile d'olive n'est pas la vraie amie de notre santé osseuse Résumé : L'huile d'olive a, certes, des qualités. Elle a pour défaut majeur d'être dépourvue de lipides oméga-3. Or…
Oui !
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