Le zinc : important, mais souvent en déficit…
Un article qui nous rappelle l'importance du zinc dans notre métabolisme. Il intervient indirectement dans la santé osseuse (notamment, mais pas seulement, comme constituant des protéines : il y en…
Anecdotes actualités
Un « argument » supplémentaire pour les yaourts ?
En ce temps de vacances, je ne résiste pas à vous faire part de ce petit article qui vient de paraître... C'est à moitié de la publicité (ce qui ne…
Encore le magnésium
Et oui ! Nous le savons ! Le très magnésium est très important pour notre forme et pour notre santé. C'est d'ailleurs un des composants importants de notre squelette. Il…
Aliments anti-inflammatoires
Cet article nous rappelle l'importance de l'alimentation pour lutter contre l'inflammation, et donc pour lutter contre toutes les maladies chroniques qu'elle favorise. Et l'ostéoporose est l'une de ces maladies qui…
Soja, maïs, et santé des os (des rats)…
Voici encore un article qui tire des conclusions extrêmement rapides sur la santé osseuse. Il semble nous recommander de consommer du soja à partir d'une étude réalisée sur des rats…
Vitamines et alimentation méditerranéenne !
Un petit rappel sur les vitamines, qui sont des nutriments très importants, indispensables à toute petite dose, et que notre corps ne peut pas fabriquer en quantité suffisante (souvent, il…
Vitamine D et fracture
Encore un article sur la vitamine D. Il y a quelques coquilles (la relecture n'a pas été suffisante), mais c'est compréhensible. En gros, cet article nous explique que la vitamine…
Confusion courante, hélas…
D'autres articles scientifiques ont déjà montré les problèmes de santé posés par l'alcool... dès la première goutte d'ailleurs. Et voilà que l'on tente de nous faire boire de la téquila.…
Petits pains protéinés contre l’ostéoporose
Cet article fait de la publicité, c'est vrai. Mais il nous donne aussi de nombreuses informations : il nous indique notamment que beaucoup de personnes âgées ont des déficits en…
Bonne humeur et vitamine D
Encore un article sur les bénéfices de la vitamine D. Celui-ci concerne la santé mentale et montre que la vitamine D a un impact sur l'humeur et permet de lutter…