SOMMAIRE ORGANISE DES ARTICLES

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par Homnes

par Luc – Homnes

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Protéger son squelette à la ménopause

Résumé

Une expérience menée tout récemment a montré que des femmes en cours de ménopause pouvaient conserver leur densité osseuse grâce à des exercices physiques adaptés. Cela montre une nouvelle fois l’importance de la stimulation physique de la croissance de l’os dans la stratégie de prévention de l’ostéoporose. La prévention intelligemment menée, ça donne des résultats significatifs !

 

 

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Protéger son squelette à la ménopause

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Pourquoi vos os (et vous) avez besoin de beaucoup de magnésium ?

Diviser par 2 l’âge de nos vieux os

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Comment la vitamine D se métamorphose dans notre corps

Fractionner les nutriments pour mieux renforcer nos os

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Comment renforcer ses os et ses cartilages : la preuve par l’animation !

Dépistage de l’ostéoporose : les dernières recommandations américaines

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Pourquoi, malgré le soleil, nous manquons tous de vitamine D

Protéger son cerveau en protégeant ses os

La qualité biologique de notre squelette est-elle importante ?

Comment bien digérer pour des os plus solides

L’arme absolue contre l’ostéoporose ?

Quoi de neuf dans le guide de Harvard sur l’ostéoporose ?

La danse : une vraie prévention pour la santé de vos os

La qualité biologique de notre squelette est-elle importante ?

Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3

Comment faire pour avoir des os bien fragiles !

Quoi de neuf dans le guide de Harvard sur l’ostéoporose ?

Dépister l’ostéoporose pour mieux nous en protéger

Pourquoi nous ne prenons pas bien soin de nos os

Pourquoi les médecins ne font pas de prévention de l’ostéoporose

Quels suppléments pour toujours atteindre la bonne dose de calcium ?

Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie

Plus de vitamine K pour nos os ?

Les onze sports qui renforcent les os !

10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?

Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3

Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?

Les six troubles immunitaires dus au déficit en magnésium

Pourquoi vos os (et vous) avez besoin de beaucoup de magnésium ?

Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?

Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose

Dépister l’ostéoporose pour mieux nous en protéger

Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes

Magnésium : comment savoir si vous en avez suffisamment

Quels suppléments pour toujours atteindre la bonne dose de calcium ?

Comment détruire son squelette avec la vitamine A

Les 5 règles pour optimiser votre consommation de sel

Les onze sports qui renforcent les os !

Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os

Pourquoi la santé de nos os dépend de celle de nos artères…

Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?

Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?

Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?

Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?

Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?

Comment maîtriser les risques liés à des excès de vitamine D

Comment faire pour avoir des os bien fragiles !

Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose

Dépister l’ostéoporose pour mieux nous en protéger

Que dire à votre médecin pour qu’il vous prescrive de la vitamine D ?

Que nous apprend le Ministère Américain de la Santé sur la santé de nos os ?

De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?

Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes

Pourquoi les Britanniques vont prendre de la vitamine D toute l’année

Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3

Les 5 règles pour optimiser votre consommation de sel

Comment bien digérer pour des os plus solides

Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?

Comment les cosmétiques détruisent nos vertèbres !

Equilibre acido-basique, un trompe l’oeil pour la santé de notre squelette ?

Les vrais dangers des laitages enfin révélés !

Le bore : un produit miracle, mais pas forcément dans le bons sens !

Les 8 principes sportifs pour reminéraliser son squelette et réduire ses risques de fracture

Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?

Pourquoi l’huile d’olive n’est pas la vraie amie de notre santé osseuse

De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?

Plus de vitamine K pour nos os ?

Comment détruire son squelette avec la vitamine A

Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie

Que dire à votre médecin pour qu’il vous prescrive de la vitamine D ?

Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os

Comment la vitamine D se métamorphose dans notre corps

Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette

Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?

Pourquoi Sa Majesté Britannique veut donner de la vitamine D à toute sa population

Pourquoi les végétariens ont des os si fragiles ?

Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?

Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette

Pourquoi il vaut mieux nous occuper nous-même de nos vieux os !

Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose

10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?

Pourquoi l’ostéoporose fait vraiment souffrir les femmes

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Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !

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Pourquoi promouvoir la santé osseuse de vos enfants et descendants ?

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Piloter sa forme

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Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !

Comment le calcium alimentaire diminue les risques de coliques néphrétiques

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Serons-nous tous des dégénérés ?

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Moins de sel… Comment faire pour se sentir mieux ?!

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Grossesse, naissance, allaitement : qu’est-ce que ça change pour Bébé et pour vous !

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Il y a calcium et calcium… ne vous méprenez pas sur la question…

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Sodium : le faux ami qui vous mine insidieusement…

Soyez prudents sur la route et au soleil !

Soyez heureux et fiers de vous. Tous les jours !

Soyez minces et musclés !

Ayez le bon apport en vitamines et minéraux essentiels (oligoéléments) !

Inspirez vous des Crétois pour vos repas et votre alimentation !

Bougez, faites de l’exercice physique tous les jours !

Respirez de l’air pur !

Les vrais risques des médicaments contre l’ostéoporose

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Moins de sel… Comment faire pour se sentir mieux ?!

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Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ?

Bio ou pas bio ? Telle est la question !

Pourquoi Wagner n’a pas écrit l’ordure (du) rein ?

Sodium et sel : Attention, haute tension !

Serons-nous tous des dégénérés ?

Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux

Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !

Le crossfit : des sportifs orientés vers la grande forme !

Vitamine D : mariage d’amour avec le calcium !

ANC, AJR, VNR, BNM, AMT : Quésaco ???

Iode : rapprochez vous de la mer !

Sous ma montagne de sel…

Il y a calcium et calcium… ne vous méprenez pas sur la question…

Comment lutter contre le poids et vraiment maigrir ?

Ostéoporose : la maladie des trous dans les os ou des os troués par la maladie !

Sodium : le faux ami qui vous mine insidieusement…

Du fer : pour une santé d’acier !

Le calcium : soyez fort comme un roc !

Le zinc : à consommer avec modération

Magnésium : et la lumière fut…

Essentiels : les vitamines, oligoéléments, minéraux essentiels, éléments-traces…

Nous manquons de minéraux essentiels !

Piloter sa forme

Comment « piloter sa forme » ?

 

4 responses

  1. hittinger dit :

    Bonjour

    Comment s’abonner ?

    Merci pour la réponse0

    Annie HITTINGER

  2. Leroy dit :

    J aimerai suivre l actualité sur votre site

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