SOMMAIRE ORGANISE DES ARTICLES

Homnes | juin 19th, 2017

par Luc – Homnes

Le Dernier Article :

Les onze sports qui renforcent les os !

Résumé

La Fondation américaine contre l’ostéoporose recommande 11 types de sports pour renforcer ses os et trois autres types d’activités physiques pour améliorer son équilibre (et éviter les chutes). La danse est une des activités à impact fort qu’il est utile (et agréable) de pratiquer…

Retrouvez-nous aussi sur facebook en cliquant => ici

ARTICLES
Les Derniers :	De référence :	Ostéoporose, ostéopénie :
Comment les cosmétiques détruisent nos vertèbres !	Comment détruire son squelette avec la vitamine A	Comment les cosmétiques détruisent nos vertèbres !
Le bore : un produit miracle, mais pas forcément dans le bons sens !	Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os	Le bore : un produit miracle, mais pas forcément dans le bons sens !
Pourquoi l’huile d’olive n’est pas la vraie amie de notre santé osseuse	Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?	Pourquoi l’huile d’olive n’est pas la vraie amie de notre santé osseuse
Comment détruire son squelette avec la vitamine A	Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?	Comment détruire son squelette avec la vitamine A
Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os	Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose	Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os
Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?	Que nous apprend le Ministère Américain de la Santé sur la santé de nos os ?	Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?
Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?	Pourquoi les Britanniques vont prendre de la vitamine D toute l’année	Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?
Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose	Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3	Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose
Que nous apprend le Ministère Américain de la Santé sur la santé de nos os ?	Comment bien digérer pour des os plus solides	Que nous apprend le Ministère Américain de la Santé sur la santé de nos os ?
Plus de vitamine K pour nos os ?	Equilibre acido-basique, un trompe l’oeil pour la santé de notre squelette ?	Plus de vitamine K pour nos os ?
Pourquoi les Britanniques vont prendre de la vitamine D toute l’année	Les 8 principes sportifs pour reminéraliser son squelette et réduire ses risques de fracture	Pourquoi les Britanniques vont prendre de la vitamine D toute l’année
Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3	De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?	Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3
Comment bien digérer pour des os plus solides	Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?	Comment bien digérer pour des os plus solides
Pourquoi l’ostéoporose fait vraiment souffrir les femmes	Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie	Pourquoi l’ostéoporose fait vraiment souffrir les femmes
Equilibre acido-basique, un trompe l’oeil pour la santé de notre squelette ?	Comment la vitamine D se métamorphose dans notre corps	Equilibre acido-basique, un trompe l’oeil pour la santé de notre squelette ?
Les 8 principes sportifs pour reminéraliser son squelette et réduire ses risques de fracture	Pourquoi Sa Majesté Britannique veut donner de la vitamine D à toute sa population	Les 8 principes sportifs pour reminéraliser son squelette et réduire ses risques de fracture
Comment maîtriser les risques liés à des excès de vitamine D	Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette	Comment maîtriser les risques liés à des excès de vitamine D
Cellules-souches osseuses : les remplacer pour réparer le squelette !	10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?	Cellules-souches osseuses : les remplacer pour réparer le squelette !
Que dire à votre médecin pour qu’il vous prescrive de la vitamine D ?	Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !	Que dire à votre médecin pour qu’il vous prescrive de la vitamine D ?
De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?	Magnésium : comment savoir si vous en avez suffisamment	De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?
Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?	Les 6 fonctions biologiques majeures du calcium et les conséquences de son déficit	Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?
Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie	Pourquoi la santé de nos os dépend de celle de nos artères…	Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie
La danse : une vraie prévention pour la santé de vos os	Pourquoi il vaut mieux nous occuper nous-même de nos vieux os !	La danse : une vraie prévention pour la santé de vos os
Pourquoi nous ne prenons pas bien soin de nos os	Pourquoi promouvoir la santé osseuse de vos enfants et descendants ?	Pourquoi nous ne prenons pas bien soin de nos os
Comment la vitamine D se métamorphose dans notre corps	Pourquoi l’inflammation chronique est l’ennemie de nos os	Comment la vitamine D se métamorphose dans notre corps
Comment l’environnement commercial peut nuire à nos enfants, à nos os et à notre santé	Pourquoi, malgré le soleil, nous manquons tous de vitamine D	Comment l’environnement commercial peut nuire à nos enfants, à nos os et à notre santé
Pourquoi Sa Majesté Britannique veut donner de la vitamine D à toute sa population	Les onze sports qui renforcent les os !	Pourquoi Sa Majesté Britannique veut donner de la vitamine D à toute sa population
L’ostéoporose est-elle mortelle ?	Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?	L’ostéoporose est-elle mortelle ?
Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette	Comment renforcer ses os et ses cartilages : la preuve par l’animation !	Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette
10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?	Les vrais dangers des laitages enfin révélés !	10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?
Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !	Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes	Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !
Magnésium : comment savoir si vous en avez suffisamment	Les 5 pièges qui trompent notre corps et nous trompent	Magnésium : comment savoir si vous en avez suffisa mment
Les 6 fonctions biologiques majeures du calcium et les conséquences de son déficit	Hiérarchisez vos priorités et rajeunissez vraiment !	Les 6 fonctions biologiques majeures du calcium et les conséquences de son déficit
Le cercle vicieux entre surpoids et ostéoporose	Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ?	Le cercle vicieux entre surpoids et ostéoporose
Pourquoi les médecins ne font pas de prévention de l’ostéoporose	Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !	Pourquoi les médecins ne font pas de prévention de l’ostéoporose
Pourquoi la santé de nos os dépend de celle de nos artères…	Piloter sa forme	Pourquoi la santé de nos os dépend de celle de nos artères…
Pourquoi il vaut mieux nous occuper nous-même de nos vieux os !	Comment « piloter sa forme » ?	Pourquoi il vaut mieux nous occuper nous-même de nos vieux os !
Pourquoi promouvoir la santé osseuse de vos enfants et descendants ?		Pourquoi promouvoir la santé osseuse de vos enfants et descendants ?
Pourquoi l’inflammation chronique est l’ennemie de nos os		Pourquoi l’inflammation chronique est l’ennemie de nos os
Comment le calcium alimentaire diminue les risques de coliques néphrétiques		Comment le calcium alimentaire diminue les risques de coliques néphrétiques
Pourquoi vos os (et vous) avez besoin de beaucoup de magnésium ?	Les plus populaires	Pourquoi vos os (et vous) avez besoin de beaucoup de magnésium ?
Pourquoi, malgré le soleil, nous manquons tous de vitamine D	Pourquoi vos os (et vous) avez besoin de beaucoup de magnésium ?	Pourquoi, malgré le soleil, nous manquons tous de vitamine D
Peut-on réellement renforcer ses os ?	Pourquoi, malgré le soleil, nous manquons tous de vitamine D	Peut-on réellement renforcer ses os ?
Les onze sports qui renforcent les os !	Comment renforcer ses os et ses cartilages : la preuve par l’animation !	Les onze sports qui renforcent les os !
Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?	10.000 personnes suivies : quelles leçons en tirer pour la santé de nos os ?	Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?
Les six différences entre les os de verre et les os poreux	Les 5 règles pour une bonne santé osseuse malgré l’intolérance au lactose	Les six différences entre les os de verre et les os poreux
Comment renforcer ses os et ses cartilages : la preuve par l’animation !	Magnésium : comment savoir si vous en avez suffisamment	Comment renforcer ses os et ses cartilages : la preuve par l’animation !
Quand la panacée contre l’ostéoporose sera-t-elle disponible ?	Les 5 règles pour optimiser votre consommation de sel	Quand la panacée contre l’ostéoporose sera-t-elle disponible ?
Comment faire pour avoir des os bien fragiles !	Les six troubles immunitaires dus au déficit en magnésium	Comment faire pour avoir des os bien fragiles !
Pourquoi les végétariens ont des os si fragiles ?	Médicaments pour les os : en prendre ou pas ?	Pourquoi les végétariens ont des os si fragiles ?
Les vrais dangers des laitages enfin révélés !	Pourquoi les végétariens ont des os si fragiles ?	Les vrais dangers des laitages enfin révélés !
Les 5 règles pour optimiser votre consommation de sel	Vous pouvez contrecarrer les conséquences de l’âge sur votre squelette	Les 5 règles pour optimiser votre consommation de sel
Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes	Comment bien digérer pour des os plus solides	Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes
Les six troubles immunitaires dus au déficit en magnésium	Quels sont les régimes alimentaires favorables pour nos os ?	Ayez le bon apport en vitamines et minéraux essentiels (oligoéléments) !
Soyez un éternel apprenant et faites travailler votre réflexion !	Pourquoi il vaut mieux nous occuper nous-même de nos vieux os !	Les vrais risques des médicaments contre l’ostéoporose
Prenez des mesures de prévention médicale !	Plus de vitamine K pour nos os ?	Grossesse, naissance, allaitement : qu’est-ce que ça change pour Bébé et pour vous !
Ayez des relations positives avec votre entourage !	Pourquoi notre squelette a besoin d’acides gras oméga 3	Moins de sel… Comment faire pour se sentir mieux ?!
Soyez prudents sur la route et au soleil !	La danse : une vraie prévention pour la santé de vos os	Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ?
Soyez heureux et fiers de vous. Tous les jours !	Pourquoi les médecins ne font pas de prévention de l’ostéoporose	Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !
Soyez minces et musclés !	Comment une mauvaise micro-circulation peut détruire nos os	Vitamine D : mariage d’amour avec le calcium !
Ayez le bon apport en vitamines et minéraux essentiels (oligoéléments) !	Pourquoi promouvoir la santé osseuse de vos enfants et descendants ?	Il y a calcium et calcium… ne vous méprenez pas sur la question…
Inspirez vous des Crétois pour vos repas et votre alimentation !	Comment détruire son squelette avec la vitamine A	Ostéoporose : la maladie des trous dans les os ou des os troués par la maladie !
Bougez, faites de l’exercice physique tous les jours !	Que nous apprend le Ministère Américain de la Santé sur la santé de nos os ?	Sodium : le faux ami qui vous mine insidieusement…
Respirez de l’air pur !	Pourquoi Sa Majesté Britannique veut donner de la vitamine D à toute sa population	Le calcium : soyez fort comme un roc !
Les vrais risques des médicaments contre l’ostéoporose	Diminuez l’inflammation chronique (et renforcez vos os et votre santé) !	Magnésium : et la lumière fut…
Grossesse, naissance, allaitement : qu’est-ce que ça change pour Bébé et pour vous !	Les 6 fonctions biologiques majeures du calcium et les conséque nces de son déficit
Les 5 pièges qui trompent notre corps et nous trompent	Pourquoi l’inflammation chronique est l’ennemie de nos os
Moins de sel… Comment faire pour se sentir mieux ?!	Comment faire pour avoir des os bien fragiles !
Hiérarchisez vos priorités et rajeunissez vraiment !	Comment bien nourrir ses os aux trois âges de la vie
Les clefs d’une bonne alimentation	Les vrais risques des médicaments contre l’ostéoporose
Que contient le guide de Harvard sur les minéraux et vitamines ?	L’ostéoporose est-elle mortelle ?
Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ?	Ce que nous apprend l’ostéoporose des astronautes
Bio ou pas bio ? Telle est la question !	Pourquoi nous ne prenons pas bien soin de nos os
Pourquoi Wagner n’a pas écrit l’ordure (du) rein ?	Les 8 principes sportifs pour reminéraliser son squelette et réduire ses risques de fracture
Sodium et sel : Attention, haute tension !	Le cercle vicieux entre surpoids et ostéoporose
Serons-nous tous des dégénérés ?	Les onze sports qui renforcent les os !
Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux	Peut-on réellement renforcer ses os ?
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !	Comment le calcium alimentaire diminue les risques de coliques néphrétiques
Le crossfit : des sportifs orientés vers la grande forme !	Pourquoi la santé de nos os dépend de celle de nos artères…
Vitamine D : mariage d’amour avec le calcium !	Les vrais dangers des laitages enfin révélés !
ANC, AJR, VNR, BNM, AMT : Quésaco ???	Combien de facteurs de risque d’ostéoporose avez-vous ?
Iode : rapprochez vous de la mer !	Equilibre acido-basique, un trompe l’oeil pour la santé de notre squelette ?
Sous ma montagne de sel…	Entre vitamine D et cancer de la peau : quelle dose de soleil ?
Il y a calcium et calcium… ne vous méprenez pas sur la question…	Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !
Comment lutter contre le poids et vraiment maigrir ?	De quelles protéines faut-il nourrir vos os ?
Ostéoporose : la maladie des trous dans les os ou des os troués par la maladie !	Cellules-souches osseuses : les remplacer pour réparer le squelette !
Sodium : le faux ami qui vous mine insidieusement…	Pourquoi l’ostéoporose fait vraiment souffrir les femmes
Du fer : pour une santé d’acier !	Que dire à votre médecin pour qu’il vous prescrive de la vitamine D ?
Le calcium : soyez fort comme un roc !	Comment maîtriser les risques liés à des excès de vitamine D
Le zinc : à consommer avec modération	Les six différences entre les os de verre et les os poreux
Magnésium : et la lumière fut…	Quand la panacée contre l’ostéoporose sera-t-elle disponible ?
Essentiels : les vitamines, oligoéléments, minéraux essentiels, éléments-traces…	Les clefs d’une bonne alimentation
Nous manquons de minéraux essentiels !	Ayez le bon apport en vitamines et minéraux essentiels (oligoéléments) !
Piloter sa forme	Bio ou pas bio ? Telle est la question !
Comment « piloter sa forme » ?	Serons-nous tous des dégénérés ?
Quelques éléments bibliographiques	Les 5 pièges qui trompent notre corps et nous trompent