Une bonne synthèse sur l’ostéoporose
Voilà un article court qui est bien structuré et qui fait bien le point sur les déterminants de l'ostéoporose et les facteurs protecteurs. Il y aurait juste quelques petites nuances…
Renforcer les muscles vieillissants
Un petit article qui nous parle de la découverte d'une nouvelle protéine naturelle qui permet de renforcer les muscles... Vous avez bien lu : ce sont les muscles (pas les…
Fractionner les nutriments pour mieux renforcer nos os
Fractionner les nutriments pour mieux renforcer nos os Résumé : Certains nutriments indispensables sont solubles dans l'eau. Si nous les apportons en grandes quantités trop rapidement, même dans le cadre d'une…
Ostéoporose et démence : même combat ?
Le site homnes.com comprenait déjà un article "Protéger son cerveau en protégeant ses os"... Et l'actualité médicale confirme cette liaison entre santé osseuse et santé intellectuelle ou plutôt entre démence…
Le zinc : important, mais souvent en déficit…
Un article qui nous rappelle l'importance du zinc dans notre métabolisme. Il intervient indirectement dans la santé osseuse (notamment, mais pas seulement, comme constituant des protéines : il y en…
Un « argument » supplémentaire pour les yaourts ?
En ce temps de vacances, je ne résiste pas à vous faire part de ce petit article qui vient de paraître... C'est à moitié de la publicité (ce qui ne…
Encore le magnésium
Et oui ! Nous le savons ! Le très magnésium est très important pour notre forme et pour notre santé. C'est d'ailleurs un des composants importants de notre squelette. Il…
Aliments anti-inflammatoires
Cet article nous rappelle l'importance de l'alimentation pour lutter contre l'inflammation, et donc pour lutter contre toutes les maladies chroniques qu'elle favorise. Et l'ostéoporose est l'une de ces maladies qui…
Soja, maïs, et santé des os (des rats)…
Voici encore un article qui tire des conclusions extrêmement rapides sur la santé osseuse. Il semble nous recommander de consommer du soja à partir d'une étude réalisée sur des rats…
Vitamines et alimentation méditerranéenne !
Un petit rappel sur les vitamines, qui sont des nutriments très importants, indispensables à toute petite dose, et que notre corps ne peut pas fabriquer en quantité suffisante (souvent, il…