Une naturopathe contre l’ostéoporose

Reminéraliser nos os à tout âge de manière naturelle !!!Le livre de référence "Ostéoporose & Ostéopénie : Quand s'inquiéter et comment réagir"

Un joli article sur la prévention de l’ostéoporose écrit par une naturopathe.

Il y a beaucoup de bons conseils dans ce long article, beaucoup de bons conseils que nous connaissons déjà :

Il y a quelques petites rectifications à apporter :

 

Bref, en gardant tout cela à l’esprit, nous sommes fin prêts à mieux prendre soin de nous !

Nous en valons la peine !

https://www.pressesante.com/osteoporose-le-suivi-en-naturopathie/

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"Comment reminéraliser mes os en 8 étapes".

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Cet article a 2 commentaires

  1. Ricada

    J’aimerais mettre en place un traitement viramines/oligo-éléments, accompagnée par un(e) naturopathe qui maîtrise bien le sujet.
    Pourriez-vous me conseiller (j’habite à Saint -Jean, Haute-Garonne)? Merci

    1. HomNes

      Bonsoir Ricada,
      Je vous remercie pour votre question.
      Ce serait avec plaisir que je vous suggèrerais un nom, si je connaissais suffisamment votre belle région.
      Ce n’est pas le cas.
      Mais peut-être pouvez vous améliorer vous-même votre alimentation pour qu’elle vous apporte tous les minéraux et toutes les vitamines dont votre corps a besoin.
      Pour une personne sans problème de santé spécifique, c’est assez simple.
      Un bon régime alimentaire du type méditerranéen constitue la meilleure base.
      Il faudra simplement penser à vous supplémenter en vitamine D, car il est très difficile d’avoir des apports suffisants en France.
      Vous pouvez éventuellement vous faire conseiller par un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne).
      Et pensez toujours au fait que les os sont comme les muscles :
      si on leur apporte tout ce dont ils ont besoin sans les stimuler, on ne fait pas de muscle, on ne fait pas d’os => on fait du gras !
      Bon appétit et bon exercice physique adapté !

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