Hiérarchisez vos priorités et rajeunissez vraiment ! Résumé : Le livre « Real age » permet de calculer son âge biologique, l'âge de son corps, différent de l'âge chronologique (qui dépend de la naissance) :…
Les clefs d'une bonne alimentation Résumé : Une bonne alimentation vous apportera (presque) tous les nutriments dont vous avez besoin pour être en parfaite forme et en grande santé, durablement.…
Que contient le guide de Harvard sur les minéraux et vitamines ? Résumé : L'école de santé publique de Harvard a publié un petit guide facile à lire et traitant des minéraux…
Bio ou pas bio ? Telle est la question ! Résumé : La solution miracle (à laquelle j'avais tant envie de croire) n'existe pas en matière de contamination des céréales :…
Pourquoi Wagner n'a pas écrit l'ordure (du) rein ? Résumé : les reins sont des organes fragiles qui filtre en permanence le sang et en élimine les petites molécules en surnombre. Il…
Sodium et sel : Attention, haute tension ! Résumé : Plus nous avons de sodium dans le corps, et plus notre tension artérielle augmente. En effet, pour maintenir la concentration adéquate,…
Serons-nous tous des dégénérés ? Résumé : Avec les maladies de dégénérescence, quand les symptômes apparaissent, le corps est déjà gravement atteint (80% de destruction en cas d'attaque cardiaque ou pour…
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose ! Résumé : Trop peu d'un nutriment essentiel, résulte d'abord en malaises, puis en maladie, voire plus grave. A contrario, trop…
ANC, AJR, VNR, BNM, AMT : Quésaco ??? Résumé : Un nombre impressionnant de sigles accompagne les recommandations nutritionnelles. Les plus importantes sont les ANC et AMT. La première,…
Résumé Pour perdre du poids, la voie la plus courte consiste à : 1°) soigner son bonheur de vivre, 2°) adopter un régime alimentaire plus sain (régime crétois : glucides…