Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux
Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux Les minéraux sans problèmes de déficit Résumé : Si nous manquons très fréquemment de certains minéraux…
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose ! Résumé : Trop peu d'un nutriment essentiel, résulte d'abord en malaises, puis en maladie, voire plus grave. A contrario, trop…
Le crossfit : des sportifs orientés vers la grande forme !
Le crossfit : des sportifs orientés vers la grande forme ! Samedi dernier, nous discutions, une jeune femme et moi, de santé durable : « être en grande forme et en bonne…
Vitamine D : mariage d’amour avec le calcium !
Vitamine D : mariage d'amour avec le calcium ! Résumé : 80% des français sont touchés par un manque de vitamine D, indispensable au bon métabolisme du calcium.…
ANC, AJR, VNR, BNM, AMT : Quésaco ???
ANC, AJR, VNR, BNM, AMT : Quésaco ??? Résumé : Un nombre impressionnant de sigles accompagne les recommandations nutritionnelles. Les plus importantes sont les ANC et AMT. La première,…
Iode : rapprochez vous de la mer !
Résumé La moitié de la population française manque d'iode. Indispensable à la vie, son déficit entraîne des troubles du développement, un ralentissement du métabolisme, des troubles de l'humeur... On…
Sous ma montagne de sel…
Sous ma montagne de sel... Résumé : Moi qui ne sale jamais rien, je pensais être trop bas dans ma consommation de sodium. Que nenni ! La mer morte…
Il y a calcium et calcium… ne vous méprenez pas sur la question…
Résumé 75% des femmes adultes manquent de calcium ! Mais, tous les calciums ne sont pas égaux devant la digestion. Si les formes alimentaires peuvent avoir des niveaux d'assimilation variables,…
Comment lutter contre le poids et vraiment maigrir ?
Résumé Pour perdre du poids, la voie la plus courte consiste à : 1°) soigner son bonheur de vivre, 2°) adopter un régime alimentaire plus sain (régime crétois : glucides…
Ostéoporose : la maladie des trous dans les os ou des os troués par la maladie !
Ostéoporose : la maladie des trous dans les os ou des os troués par la maladie ! Résumé Nous ne sommes pas tous égaux devant l'ostéoporose, la maladie qui fait…