Des recommandations à revoir…

Reminéraliser nos os à tout âge de manière naturelle !!!Le livre de référence "Ostéoporose & Ostéopénie : Quand s'inquiéter et comment réagir"
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RTL interroge le Dr Michel CYMES sur les différences entre arthrose et ostéoporose.

Et voilà une conversation très vivante et très claire qui démarre. Les explications sont convaincantes et les conseils vont, presque tous, dans le bon sens.

On pourrait chipoter, certes. On pourrait dire qu’il est important de muscler et d’assouplir les articulations qui souffrent d’arthrose. Cela, afin de les soulager et leur garder une bonne mobilité.

On pourrait dire qu’il est très difficile d’atteindre des doses suffisantes de vitamine D par l’alimentation et le soleil. En effet, 75% des français n’y parviennent pas, selon les dernières études tout récemment publiées.

On pourrait exiger le rappel de l’importance de limiter les laitages NON fermentés (lait liquide, et certains fromages blancs) au profit des laitages fermentés (yaourts, notamment).

Non, le plus grave n’est pas là !

Là où ça devient grave, c’est dans la confusion. La confusion qui existe dans les conseils en matière d’activité physique pour contrer l’ostéoporose.

Conseiller le vélo, le kayak ou la natation est une hérésie puisque le corps est porté et que les os subissent trop peu d’impacts pour que cela soit vraiment efficace.

Bref, c’est incompréhensible !

La copie est à revoir, sérieusement !

https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/michel-cymes-comment-differencier-arthrose-et-osteoporose-7799652447

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