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La vitamine D est à la source de nombreux articles. Ce n’est pas très étonnant car il y a beaucoup de mythes à son sujet.
Ce qui est certain, c’est que beaucoup d’entre nous en manquent, y compris dans les régions où le soleil est puissant toute l’année (au sud de la Méditerranée).
Cet article (assez long) met l’accent sur l’influence des vêtements sur le déficit en vitamine D. C’est effectivement une des causes du déficit, particulièrement en été et au printemps (pour ceux qui veulent faire produire la vitamine D par leur peau).
Ce que l’article ne mentionne pas, c’est que la production de vitamine D par la peau implique une exposition au soleil en été et au printemps (en automne et en hiver, ça ne marche pas) lors des heures où il est au plus haut, ce qui favorise aussi le vieillissement cutané (de la peau).
Pour ce qui me concerne, je préfère protéger ma peau et prendre toute l’année de la vitamine D par voie orale…
Allez, bonne journée à vous : il y aura bien un petit rayon de soleil, aujourd’hui !

https://www.agoravox.fr/tribune-libre/article/le-role-nefastes-des-vetements-204935

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