Moins de sel… Comment faire pour se sentir mieux ?!
Moins de sel... Comment faire pour se sentir mieux ?! Résumé : Le sel (NaCl) est partout et, sans nous en rendre compte, nous en consommons 3 à 4 fois trop, avec…
Les clefs d’une bonne alimentation
Les clefs d'une bonne alimentation Résumé : Une bonne alimentation vous apportera (presque) tous les nutriments dont vous avez besoin pour être en parfaite forme et en grande santé, durablement.…
Que contient le guide de Harvard sur les minéraux et vitamines ?
Que contient le guide de Harvard sur les minéraux et vitamines ? Résumé : L'école de santé publique de Harvard a publié un petit guide facile à lire et traitant des minéraux…
Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ?
Pourquoi les déséquilibres en minéraux sont mal repérés ? Résumé : Nous sommes tous (ou presque) concernés par les déséquilibres alimentaires en minéraux. Les examens courants ne permettent les…
Sodium et sel : Attention, haute tension !
Sodium et sel : Attention, haute tension ! Résumé : Plus nous avons de sodium dans le corps, et plus notre tension artérielle augmente. En effet, pour maintenir la concentration adéquate,…
Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux
Tout ne va pas si mal dans le petit monde des minéraux Les minéraux sans problèmes de déficit Résumé : Si nous manquons très fréquemment de certains minéraux…
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose !
Entre trop peu et beaucoup trop : la juste dose ! Résumé : Trop peu d'un nutriment essentiel, résulte d'abord en malaises, puis en maladie, voire plus grave. A contrario, trop…
Vitamine D : mariage d’amour avec le calcium !
Vitamine D : mariage d'amour avec le calcium ! Résumé : 80% des français sont touchés par un manque de vitamine D, indispensable au bon métabolisme du calcium.…
Iode : rapprochez vous de la mer !
Résumé La moitié de la population française manque d'iode. Indispensable à la vie, son déficit entraîne des troubles du développement, un ralentissement du métabolisme, des troubles de l'humeur... On…
Sous ma montagne de sel…
Sous ma montagne de sel... Résumé : Moi qui ne sale jamais rien, je pensais être trop bas dans ma consommation de sodium. Que nenni ! La mer morte…