Santé des os au canada

Reminéraliser nos os à tout âge de manière naturelle !!!Le livre de référence "Ostéoporose & Ostéopénie : Quand s'inquiéter et comment réagir"
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Un petit article québécois qui nous rappelle en 5 points les éléments majeurs de prévention primaire et secondaire de l’ostéoporose.

Cet article est le résultat d’un entretien avec le Professeur Suzanne Morin, qui a 25 ans d’expérience en matière osseuse.

Elle nous rappelle l’importance de l’exercice physique intense, du calcium et de la vitamine D.

Elle nous rappelle également qu’il convient d’être plus vigilant(e) à partir de 50 ans et de consulter son médecin si l’on a des interrogations.

Elle nous remémore les facteurs de risques particuliers (âge, sexe, “races” blanche ou asiatique, antécédents familiaux, certains médicaments…) et les facteurs d’alerte majeure (fractures sans choc).

Nous savions déjà tout cela, et c’est un joli rappel de nos cousins d’outre-Atlantique.

Prenons soin de nous !

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