Un petit article québécois qui nous rappelle en 5 points les éléments majeurs de prévention primaire et secondaire de l’ostéoporose.
Cet article est le résultat d’un entretien avec le Professeur Suzanne Morin, qui a 25 ans d’expérience en matière osseuse.
Elle nous rappelle l’importance de l’exercice physique intense, du calcium et de la vitamine D.
Elle nous rappelle également qu’il convient d’être plus vigilant(e) à partir de 50 ans et de consulter son médecin si l’on a des interrogations.
Elle nous remémore les facteurs de risques particuliers (âge, sexe, « races » blanche ou asiatique, antécédents familiaux, certains médicaments…) et les facteurs d’alerte majeure (fractures sans choc).
Nous savions déjà tout cela, et c’est un joli rappel de nos cousins d’outre-Atlantique.
Prenons soin de nous !
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"Comment reminéraliser mes os en 8 étapes".
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Nouvelle Édition (2022)