Les dégâts de l’ostéoporose
Un nouvel article sur l'ostéoporose et les dégâts qu'elle fait, principalement chez les femmes. C'est une photographie terrible de la situation (mais il y manque une indication des milliers de…
Protéger son cerveau en protégeant ses os
Protéger son cerveau en protégeant ses os Résumé : En prenant soin de nos os, nous prenons soin de notre cerveau : les comportements anti-inflammatoires, l'alimentation méditerranéenne, l'exercice physique qui sont adaptés…
Précautions pour arrêter votre médicament !
Il vaut mieux éviter d'avoir à prendre des médicaments, c'est évident ! Toutefois, quand la maladie est là, quand le risque de fracture monte en flèche, il n'y a souvent…
Des laitages fermentés pour des os solides
Les lecteurs du blog savent déjà tout cela... Mais devant la désinformation ambiante, cela vaut la peine de le rappeler une nouvelle fois : les laitages fermentés (et particulièrement les…
L’importance des protéines
Un résumé d'un article scientifique intéressant qui confirme l'importance des protéines dans la santé osseuse... Nous savions déjà que l'os comprend une matrice biologique et une matrice minérale. Ces deux…
Des vêtements qui diminuent la vitamine D
La vitamine D est à la source de nombreux articles. Ce n'est pas très étonnant car il y a beaucoup de mythes à son sujet. Ce qui est certain, c'est…